Anda di sini
Home > Artikel > Benarkah Minum Teh Setelah Makan Berbahaya? Ini Kata Ahli Gizi

Benarkah Minum Teh Setelah Makan Berbahaya? Ini Kata Ahli Gizi

Benarkah Minum Teh Setelah Makan Berbahaya? Ini Kata Ahli Gizi

Teh adalah minuman yang umum dijumpai di Indonesia. Minum teh juga menjadi kebiasaan banyak orang, baik itu es teh maupun teh hangat. Meminum segelas es teh setelah menyantap makanan panas, terasa sangat nikmat dan menyegarkan, apalagi jika diminum saat cuaca sedang terik. Kendati demikian, minum teh setelah makan disebut memiliki efek yang berbahaya bagi tubuh.

Dokter sekaligus ahli gizi komunitas dr Tan Shot Yen menjelaskan, sebenarnya kurang tepat jika minum teh setelah makan disebut berbahaya bagi tubuh. “Bukan bahaya lah. Zat besi dalam lauk bisa terhambat diserap tubuh,” kata Tan, Tan mengatakan, dalam teh terdapat kandungan asam oksalat yang dikategorikan sebagai anti-nutrien. Asam oksalat adalah suatu senyawa yang lazim ada di tumbuh-tumbuhan. “(Anti nutrien) adalah senyawa alamiah pada tumbuhan yang digunakan tumbuhan itu sendiri sebagai perlindungan terhadap predator,” kata Tan. “Bagi yang makan, anti-nutrien bisa menghambat penyerapan zat gizi atau beberapa mineral (zat besi, seng, magnesium, kalsium)” imbuhnya.

Jika teh diminum segera setelah makan, maka hal ini dapat menghambat penyerapan zat gizi dari makanan yang baru saja dikonsumsi. “Makanya tradisi-tradisi budaya tinggi, membuat orang punya jam minum teh, di luar jam makan,” kata Tan. Tan menyebut, tradisi minum teh di luar jam makan, dapat dijumpai di beberapa kebudayaan, seperti budaya di Inggris, Jepang, dan pada masyarakat Tionghoa.

“Belajarlah dari tradisi,” pungkas Tan.

Pasalnya, penyerapan zat gizi yang tidak maksimal akan membuat tubuh tidak memiliki cukup asupan protein dan zat besi. Padahal, kedua zat itu memiliki kegunaan untuk membentuk jaringan dan sel-sel tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, menyediakan sumber energi, hingga menghasilkan darah kaya oksigen.

Para peneliti menganjurkan memberikan jeda waktu antara makan dengan minum teh. Sebaiknya minum teh setengah jam atau sejam setelah makan besar. Selain itu, disarankan juga untuk makan makanan yang mengandung zat besi tinggi, seperti daging, ikan, dan unggas saat makan bersama dengan minum teh.

Apabila Anda berminat dengan produk-produk Nirwana Deco Jogja, silakan datang langsung ke Alamat kami di:
Jalan Gajah Mada No.53, lempuyangan, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta.
Lihat di Google Maps

Melayani pengiriman ke seluruh Indonesia. Bagi anda yang di Yogyakarta, pengiriman bisa menggunakan kurir kami, gojek atau grab. Bagi anda yang di luar Yogyakarta, jangan khawatir, kami bantu cari jasa ekspedisi yang termurah.

Bila anda berada di daerah Semarang, Pekalongan, Pati dan sekitarnya, silahkan kunjungi showroom kami di Nirwana Deco Semarang :

 

 

 

 

 

Serta kunjungi juga penyedia Produk Folding Gate dan Rolling Door terbaik serta terlengkap di Yogyakarta dan Semarang

Nirwana Group Yogyakarta

Alamat : Jl. Gajah Mada No.53, Purwokinanti, Pakualaman, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta 55112

Website : https://pintulipatrolling.com/

 

 

 

 

Nirwana Group Semarang

Alamat : Jl. Wolter Monginsidi No.789 A, Tlogosari Wetan, Kec. Pedurungan, Kota Semarang, Jawa Tengah 50196

Website : https://anekapintu.com/

 

 

 

 

Untuk update serta testimoni proyek pemasangan Folding Gate, Rolling Door, Pintu Lipat maupun Pintu Sliding anda bisa follow akun Instagram kami nirwana.grup.

 

 

 

Anda juga bisa follow akun Instagram nirwanadeco untuk update info menarik serta testimoni pemasangan Interior seperti Wallpaper, Gordyn, Karpet Vinyl, HPL dan sebagainya. Agar anda dapat selalu mengikuti perkembangan update produk terbaru dari kami.

 


Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Top
Open chat
1
Nirwana Deco Jogja Pusat Dekorasi Interior terlengkap di Jogja seperti: Gordyn / Gorden, Wallpaper Dinding, Karpet, Vinyl, Furniture, Roman Shade, dll.... Mau Tanya Tanya Tentang Kami Benarkah Minum Teh Setelah Makan Berbahaya? Ini Kata Ahli Gizi
Hubungi Kami Segera Benarkah Minum Teh Setelah Makan Berbahaya? Ini Kata Ahli Gizi https://wallpapergordyn.com/benarkah-minum-teh-setelah-makan-berbahaya-ini-kata-ahli-gizi
WhatsApp